Öksürük, her yaş grubunda yaygın olarak görülen rahatsızlıklardan biridir. Bazen kısa, bazen de uzun süreli olarak kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle farenjit, sinüzit ve bademcik gibi üst solunum yolu enfeksiyonları sonucunda ortaya çıkar ve boğazda gıcıklanma, ağrı ve kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir. Değişen hava koşullarında ve çocuklar üzerinde daha sık gözlemlenir. Birçok kişi bu durumu önemsemez, ancak öksürük rahatsız edici olabilir ve bazı hastalıkların belirtileri olabilir. Bu nedenle öksürük dikkate alınmalıdır.
Öksürük, yaşamı olumsuz yönde etkileyen bir belirtidir ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Alerjik faktörler, sigara kullanımı, solunum problemleri ve akciğer rahatsızlıkları öksürüğün başlıca sebeplerindendir. Bitmek bilmeyen öksürük şikayetlerinde bir doktora başvurulmalıdır. Bunun yanı sıra, tabiatın bize sunduğu çeşitli mucizevi bitkilerle evde hazırlayabileceğiniz sıcak çaylar öksürük sorununuza yardımcı olabilir. Öksürüğünüz olmasa bile, bu bitki çayları sayesinde vücut direnciniz artar ve olası hastalıklara karşı koruma sağlarlar. Çünkü bu bitkiler, çoğumuzun bilmediği sayısız vitamin ve bileşenler içerirler.
Öksürüğe iyi gelen bitki çaylarından bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Ihlamur Çayı
Ihlamur, ağrı kesici, iltihap giderici ve boğazı yumuşatıcı etkisiyle bilinen flavonoid bileşenleri içerir. Şeker eklemeden sadece bal ile tatlandırdığınız 2-3 bardak ıhlamur çayını gün içerisinde tüketerek rahatlama sağlayabilirsiniz. - Ekinezya Çayı
Nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliği olan ekinezya, iltihabın neden olduğu problemleri de engeller. İyi demlenmiş ekinezya çayının içine 1 tatlı kaşığı bal ilave ederek günde en fazla 2 fincan tüketebilirsiniz. - Ayva Yaprağı Çayı
Uzun yıllardır öksürüğün tedavisinde kullanılan ayva yaprağı, kuru veya taze olarak kullanılabilir. Ayva yapraklarından yapacağınız çayı günde 3 fincana kadar içerek boğaz yolu enfeksiyonuna bağlı öksürük probleminizi hafifletebilirsiniz. - Kekik Çayı
Bronşit öksürüğünde kullanılan kekik, içeriğindeki timol bileşeni sayesinde boğazdaki bakteri ve mantar enfeksiyonlarını ortadan kaldırır. 1 bardak kaynar suya 3 çay kaşığı kekik atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin. Limon ve bal ekleyerek içebilirsiniz. - Zencefil Çayı
Birçoğumuzun evinde bulunan zencefil, boğaz ağrısı ve öksürüğü dindirebilir. Doğranmış zencefili bir bardak sıcak suda tarçın ve karanfil ile karıştırarak gün içinde 2-3 kez tüketebilirsiniz. - Adaçayı
Öksürük yatıştırıcı bitkilerden biri olan adaçayı, antibakteriyel özelliği ile ateşi düşürmede de etkilidir. Bal ve limon karıştırarak demlediğiniz adaçayını sıcak olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Ancak gebelikte kullanımı sakıncalıdır. - Sığırkuyruğu Çayı
Astım, bronşit ve diğer göğüs hastalıklarına bağlı öksürükler için kullanılan sığırkuyruğu, balgam söktürücü özelliği ile akciğerdeki mukusu temizler. Bunun dışında Hint tütünü bitkisi de aynı görevi görür ve bronşları açarak rahatlama sağlar. Bütün bu saydıklarımıza ek olarak hatmi çiçeği, nane, okaliptüs ve meyan kökü gibi bitkiler de öksürüğe iyi gelen bitki çayları arasındadır. Ancak, geçmeyen öksürük şikayetlerinde tam bir tedavi için mutlaka doktor teşhisi gerekmektedir.
|
