Hamilelikte ÖksürükHamilelik sürecinde öksürük, hamile olmayan dönemlere kıyasla daha zorlayıcı olabilir. Öksürme sırasında karında oluşan baskı, anne adayını rahatsız edebilir ve bu durum, hamilelikte daha fazla dikkat gerektirir. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi büyük önem taşır. Anne adayları, bebeklerinin sağlığına dikkat etmeye çalışırken, kendi sağlıklarına da özen göstermelidirler. Soğuk gıdalar ve içecekler mümkün olduğunca tüketilmemelidir. Hamilelikte öksürük sorunu yaşandığında, mutlaka bir doktora başvurulmalı ve doktorun tavsiyelerine uyulmalıdır. Bitkisel içecekler kullanmadan önce de doktorunuza danışmanız önemlidir. Hamilelikte Öksürük Nasıl Geçer?Hamilelikte öksürük problemi yaşayan bir kişi, sabah uyandığında ilk olarak bir bardak ılık su içmelidir. İçerisine bal ve limon eklenirse, boğazı yumuşatarak rahatlama sağlar. Günde iki adet elma yemek, astım rahatsızlığına iyi gelebilir ve bağırsak düzenini sağlayarak kabızlığı önler. Öksürüğü ortadan kaldırmak için hamilelik öncesinde kullanılan öksürük şurubu ve haplar kesinlikle kullanılmamalıdır. Doktorunuz, bu dönemde kullanabileceğiniz uygun ilaçları reçete edecektir. Bilinçsiz ilaç kullanımı, bebeği riske atabilir. Hamilelikte öksürüğü geçiren en etkili ve uygulanabilir yöntem, bol sıvı ve su tüketimidir. Hamilelikte öksürüğe yakalandığınızda, sabah ve akşam olmak üzere iki kez tuzlu su ile gargara yapmak yarar sağlayabilir. Ancak bu yöntemi aşırıya kaçırmak, boğazda tahriş ve yara oluşumuna sebep olabilir. Şiddetli öksürük durumunda, doktor muayenesini ertelememek önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerini harfiyen uygularsanız, öksürüğünüzü geçirebilirsiniz. Ayrıca, dinlenmeye daha fazla zaman ayırmalısınız. Hamilelikte Öksürük Bebeğe Zarar Verir mi?Hamilelikte aşırı öksürmenin anne karnındaki bebeğe zarar vermesi beklenmez. Gebelik kesesi içerisinde bulunan amniyon sıvısı, bebeği öksürük ve hapşırık sırasında oluşan sarsıntılardan korur. Ancak, annenin öksürmesi kendisinde rahatsızlık yaratabilir. Şişkin ve gergin olan karında hapşırma ve öksürme sırasında oluşan basınç, anne adayını etkileyebilir ve karın ağrılarına yol açabilir. Hamileliğin son dönemlerinde, hormonlar sebebiyle kemiklerde açılmalar, yumuşamalar ve gevşemeler olabilir. Bu durumlar sırasında öksürmek, özellikle sırt bölgesinde ağrılara neden olabilir. Hamilelikte Bitki Çayları ile Öksürüğü EngellemekEvde öksürük için bitki çayları hazırlayarak bu durumu hafifletebilirsiniz. Bir bitki çayı hazırlamak için öncelikle su kaynatın. Bir elmayı yıkayın, kabuğunu soyun ve kabuğunu kaynattığınız suya ekleyin. Ardından ıhlamur, zencefil ve tarçın ilave edin. Eğer grip ve burun akıntınız varsa, içerisine limon da ekleyebilirsiniz. Çayı tatlandırmak için bal ilave edebilirsiniz. Hazırladığınız bitki çaylarını taze tüketmek daha etkili ve faydalı olacaktır, bu yüzden her gün taze olarak yapmalısınız. Bitkisel çay tarifini uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın, olası durumların önüne geçmek için. Hamilelikte Öksürüğü Önlemek İçin Alınabilecek Ekstra ÖnlemlerHamilelikte öksürüğü azaltmak için alınabilecek bazı ek önlemler şunlardır:
Hamilelik sürecinde, herhangi bir sağlık sorunu yaşadığınızda derhal doktorunuza başvurmanız gerektiğini unutmayın. Sağlıklı bir gebelik için doktorunuzun önerilerine uymak esastır. |
Hamilelikte öksürük yaşadığımda ne yapmalıyım? Özellikle sabah uyandığımda ilk olarak bir bardak ılık su içmenin faydalı olduğunu duydum, ama başka hangi önlemleri alabilirim? Bitki çayları hazırlarken nelere dikkat etmeliyim ve hangi bitkileri kullanmalıyım? Öksürük şuruplarını kullanmak istemiyorum, ama doktorumun önerebileceği alternatif tedavi yöntemleri var mı? Yardımlarınızı rica ediyorum.
Cevap yazMerhaba Serdil,
Hamilelikte öksürükle başa çıkmak için dikkat etmen gereken bazı önemli noktalar var. İşte birkaç öneri:
Ilık Su İçmek: Sabahları bir bardak ılık su içmek boğazını rahatlatabilir ve öksürüğü hafifletebilir. Bu alışkanlığı devam ettirmen faydalı olacaktır.
Bitki Çayları: Bitki çayları hazırlarken dikkatli olmalısın. Hamilelikte güvenli olan bitkileri tercih etmelisin. Zencefil ve bal karışımı, papatya çayı boğazını rahatlatabilir. Ancak, adaçayı ve fesleğen gibi bazı bitkiler hamilelikte önerilmez. Herhangi bir bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalısın.
Nemli Ortam: Bulunduğun ortamın nem seviyesini kontrol etmek de önemli. Nemlendirici cihazlar veya buhar makineleri kullanarak havayı nemli tutabilirsin. Bu, boğazını ve solunum yollarını rahatlatabilir.
Doğal Yöntemler: Bal ve limon karışımı, tuzlu su ile gargara yapmak gibi doğal yöntemler de öksürüğü hafifletebilir. Ancak bunları kullanmadan önce doktoruna danışmayı unutma.
Beslenme: Bağışıklığını güçlendirmek için C vitamini açısından zengin gıdalar tüketebilirsin. Portakal, mandalina, kivi gibi meyveler bu konuda yardımcı olabilir.
Doktorun mutlaka sana uygun alternatif tedavi yöntemleri önerecektir. Öksürük şuruplarını kullanmak istemediğin için bu doğal yöntemleri deneyebilirsin, ancak her durumda doktorunun tavsiyelerine uyman çok önemli.
Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmeni dilerim.