Gıcıklı öksürüğe hangi doğal yöntemler iyi gelir?
Boğazda kaşıntı ve tahriş hissiyle kendini gösteren gıcıklı öksürük, günlük yaşamı olumsuz etkileyen rahatsız edici bir durumdur. Evde kolayca hazırlanabilen doğal çözümlerle bu şikayetin hafifletilmesi mümkündür.
Gıcıklı Öksürüğe İyi Gelen Doğal YöntemlerGıcıklı öksürük, boğazda kaşıntı ve tahriş hissiyle karakterize olup genellikle soğuk algınlığı, alerji veya kuru hava gibi nedenlerle ortaya çıkar. İşte bu rahatsızlığı hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler: 1. Bal ve Ilık Su Bal, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde boğazı yatıştırır. Bir tatlı kaşığı balı ılık suya ekleyip karıştırarak için. Balın yumuşatıcı etkisi öksürüğü azaltmaya yardımcı olur. Not: 1 yaş altı bebeklerde bal kullanılmamalıdır. 2. Zencefil Çayı Zencefil, boğazdaki tahrişi azaltan ve bağışıklığı destekleyen bileşenler içerir. Taze zencefili dilimleyip sıcak suda 10 dakika demleyin. İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek için. 3. Tuzlu Su Gargarası Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Bu karışımla günde birkaç kez gargara yapın. Tuz, boğazdaki şişliği ve tahrişi hafifleterek gıcıklı öksürüğü rahatlatır. 4. Buhar Soluma Sıcak su buharı, boğaz yollarını nemlendirip kuruluğu giderir. Bir kase sıcak suya birkaç damla nane veya okaliptüs yağı ekleyip buharını 5-10 dakika soluyun. Bu, öksürük nöbetlerini yatıştırabilir. 5. Bitki Çayları Ihlamur, nane veya adaçayı gibi bitki çayları boğazı yumuşatır. Bu çayları bal ile tatlandırarak sıcak içmek, öksürüğe iyi gelebilir. 6. Elma Sirkesi Elma sirkesi, antimikrobiyal özellikleriyle boğaz enfeksiyonlarını hafifletebilir. Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyip gargara yapın veya için (seyrelterek kullanın). 7. Bol Sıvı Tüketimi Su, bitki çayları veya ılık çorbalar tüketerek boğazınızı nemli tutun. Bu, kuruluğa bağlı gıcıklı öksürüğü önlemeye yardımcı olur. 8. Nemlendirici Kullanımı Ortam havasını nemlendirmek için buhar makinesi kullanın. Kuru hava, boğaz tahrişini artırarak öksürüğe neden olabilir. 9. Karabiber ve Bal Bir tatlı kaşığı bala bir çay kaşığı karabiber ekleyip karıştırın. Bu karışımı yavaşça tüketin. Karabiber, balın yatıştırıcı etkisini destekler. 10. Dinlenme ve Nem Dengesi Vücudunuzu dinlendirerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Ayrıca, sıcak duş almak veya buhar banyosu yapmak boğaz nemliliğini artırabilir. Önemli Uyarılar:
Doğal yöntemlerle gıcıklı öksürüğünüzü hafifletebilir, ancak semptomlar devam ederse profesyonel tıbbi yardım almayı ihmal etmeyin. |
