Öksürüğe iyi gelen şeyler, çoğu kişide öksürük sık karşılaşılan bir sorundur. Kısa sürdüğünde bir sorun teşkil etmeyen öksürük, aslında vücutta savunma mekanizmasının korunma refleksidir. Tahriş, alerji, çevresel etkenler, sigara gibi etkenler nedeniyle oluşabileceği gibi bazı hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Öksürüğe neden olan etkenler, grip, boğmaca, bronşit, astım, zatürre, tansiyon ya da kalp hastalıkları için kullanılan bazı ilaçlar, soğuk algınlığı, KOAH, sinüzit, larenjit, anfizem, akciğer hastalıkları, kalp yetmezliği gibi durumlarda ortaya çıkabilir.
Öksürüğe iyi gelen şeyler nelerdir?
Öksürük özellikle uzun süredir devam ediyorsa öncelikli olarak bir doktora başvurulmalı ve nedeni araştırılmalıdır. Nedeni tespit edildikten sonra nedene yönelik tedavi başlatılarak öksürük ortadan kalkabilir. Basit öksürüklerde ya da tedavi edilen öksürüklerde tedaviye destek amacıyla evde bazı yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemleri yazımızın devamında ayrıntılı bir şekilde bulabilirsiniz.
Meyan kökü çayı: Solunum yollarında ortaya çıkan enfeksiyonların yol açtığı tıkanıklık ve tıkanıklığın yol açtığı öksürük tedavisinde kullanılabilen bir bitki çayıdır. 2 çorba kaşığı meyan kökü 2 su bardağı suyun içinde kaynatılır. 10 dakika demlendikten sonra günde iki defa öksürük için içilebilir.
Tuzlu su: Özellikle kuru öksürüğe karşı yaygın şekilde kullanılan alternatif tedavilerin başında gelir.
Mukus salgısını dengelemek ve fazla mukusun giderilmesi, iltihapların yok olması için kullanılabilir. 1 çay bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı tuz eklenerek karıştırılır. Elde edilen karışımla günde 3-4 defa gargara yapıldığında öksürüğe karşı faydalı olur.
Bal: Öksürüğe iyi gelen şeyler arasında en popüler olan ürünlerden biri de baldır. Bal öksürük tedavisinde yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bilindiği gibi antibiyotik etki yaratan bal öksürükte en önemli tedavi yöntemidir. Enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan öksürük için sabah ve akşam tüketildiğinde çok faydalı olur. Bal, yoğurt, süt gibi ürünlere karıştırılarak tüketilebileceği gibi, ılık suya eklnereke ya da sade olarak da tüketilebilir.
Kekik: İnsanlık tarihinde öksürük için en çok kullanılan bitkilerden biridir. Antimikrobiyal özelliğe sahip olan kekik enfeksiyon ve mikropların temizlenmesini sağlar. Havanda ezilerek limon ya da bal içine eklenip gün içinde 1 yemek kaşığı alınabilir. Bunun yanı sıra çay şeklinde hazırlanarak da günde iki defa öksürük için tüketilebilir.
Biber: Karabiber başta olmak üzere diğer biber çeşitleri de öksürük için kullanılabilir. Karabiber C vitamini bakımından zengin içeriğe sahiptir. Özellikle soğuk algınlığı, üşütme gibi nedenlerden dolayı oluşan öksürük tedavisinde başarıyla kullanılabilir. Bir su bardağı suyun içine karabiber ya da kırmızı biber eklenip kısık ateşte kaynatılır. Acı olan karışıma bal eklenerek tatlandırılarak günde iki defa içilebilir.
Zencefil ve nane: Zencefil öksürük ne şekilde gelişiyorsa her şekli için faydalı bir bitkidir. Çay şeklinde zencefil demlenerek özellikle balgamlı öksürük için içilebilir. Kuru öksürük için zencefile bir miktar nane eklenip çay şeklinde demlenir. Nenede tıpkı zencefil gibi öksürüğü rahatlatır. Her ikisi ayrı ayrı hazırlanarak da içilebilir.
Ihlamur: 4 su bardağı suyun içine 1 yemek kaşığı ıhlamur, 1 tane limon kabuğu ve 1 tatlı kaşığı kadar toz tarçın eklenip kaynatılır. Kaynayan karışımdan günde 3 defa içilir.
Elma kabuğu: 3 tutam kadar elma kabuğu kurutulur. 4 su bardağı suyun içine kurutulan kabuklar eklenip 10 dakika kaynatılır. Karışım süzgeçten geçirilerek gün içinde 3 defa içilir.
Sarımsak: 5 diş sarımsak doğranarak 2 su bardağı sütün içine eklenir. Kısık ateşte 5 dakika kaynatılarak süzülür. Bardağa boşaltılıp üzerine bal eklenip sıcak olacak şekilde günde 3 defa içilir.
