{
    "title": "Öksürük Krizine Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.oksuruk.gen.tr/images/Oksuruk-Krizine-Ne-Iyi-Gelir-23.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:19:24",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Öksürük Krizine Ne İyi Gelir,</b> çoğunlukla üst solunum yolunda ortaya çıkan enfeksiyona bağlı olarak burun akıntısı ile boğaz tahrişi kişide öksürük krizine sebep olabilmektedir. Burun akıntısından dolayı ortaya çıkan öksürük krizini geçirmek için yudumlayarak bolca su içebilirsiniz. Su boğazın nemli kalmasını sağladığı için öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur. Bu sayede kişi öksürük krizine daha az yakalanabilir. Kişi mutlaka gün içinde en az 2 litre su tüketmeye özen göstermelidir. Öksürük krizi esnasında kişi özellikle suyu yudumlayarak ve yavaş yavaş içmelidir. Aksi halde birden içerse öksürük krizinin daha fazla artmasına yol açmış olur. Öksürük krizine iyi gelen başka bir yöntem ise bitki çaylarına ilave edilen bal ile nane limon tüketilmesidir. Öksürük krizini geçirmek ya da hafifletmek için zencefil, ıhlamur, adaçayı, kuşburnu ve nane limon çayı öksürüğün hafiflemesinde hatta düzenli olarak tüketildiğinde geçmesine bile yardımcı olmaktadır. Gün içinde içtiğiniz çayınıza katacağınız bir kaşık saf bal öksürüğe iyi gelmektedir. Bal ise tam bir antioksidan deposu olduğu için vücuda girdiğinde mikroplarla savaşma gücünü arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, hatta hücrelerin yaşlanmasını engeller. Balın su tutucu özelliği sayesinde kişinin boğazı her zaman yumuşak kaldığı için öksürük krizine girme olasılığını oldukça düşürmektedir.</div><div><br></div><div><b>Öksürük Krizine Ne İyi Gelir?</b></div><div><br></div><div>Öksürük krizine giren kişinin bolca C vitamininden zengin olan besin maddelerini tüketmesi gerekmektedir. Üst solunum yolunda meydana gelen enfeksiyon sebebi ile ortaya çıkan öksürük krizine karşı portakal, greyfurt, bezelye, ahududu, turunçgiller, taze fasulye, limon, mandalina, kara lahana, soğan ve ıspanağı tüketebilirsiniz. Bu besin maddeleri yüksek oranda antioksidan içerdiği için hastalığın kolaylıkla vücuttan atılmasını sağlayarak öksürük krizinin de önüne geçmiş olur. Sigara dumanı özellikle alt ve üst solunum yolunu tahriş eder. Buna bağlı olarak solunum yolunda bulunan mekanizmalarda hasarlar meydana gelmektedir. Kısacası öksürük krizine sebep olan sigara kullanımını bırakmak gerekmektedir. Öksürük krizine iyi gelen başka bir yöntem de sıcak duş almaktır. Sıcak banyo özellikle astımdan ya da alerjik öksürük sebebi ile ortaya çıkan öksürük krizine iyi gelmektedir. Öksürük krizine yol açan diğer etkenlerden birisi de temizlik ürünleriyle parfümlerdir. Hanımların evde kullandığı temizlik ürünleri özellikle çamaşır suyu kişinin boğazında tahrişe sebep olur ve öksürük krizine yol açar. Bu nedenle alerjisi olduğunuz temizlik ürünlerini daha dikkatli kullanırsanız öksürük krizini de büyük çapta engellemiş olursunuz.</div>"
        }
    ]
}